SV Gladbeck 13 e.V.

Schwimmen und mehr

Vier Intensiveinheiten an Land und im Wasser gehen wieder los!

nina

Für alle die schneller werden wollen - erneut das Kraulschwimmen mit dem SV 13  

Frank Wiedenhöfer Dubai

Guiseppe Zuddas und Frank Wiedenhöfer sind beim Ironman in Dubai erfolgreich. Beide ziehen ein positives Fazit – unabhängig vom sportlichen Ziel.

Tausende Kilometer auf dem Rad und hunderte in Laufschuhen als Vorbereitung hatten Frank Wiedenhöfer und Giuseppe Zuddas gesammelt für den Ironman 70.3 in Dubai – und sie haben sich gelohnt. Darüber waren die beiden Triathleten des SV 13 sich nach 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und einem Halbmarathon einig, auch wenn das sportliche Ergebnis nicht ganz die Hoffnungen erfüllte. 

Die WM-Qualifikation verpasste Zuddas nämlich erneut. Als Sechzehnter seiner Altersklasse M50 überquerte er die Ziellinie. „Ich musste ein wenig nach der Methode vorgehen: Vogel friss oder stirb. Nach dem Schwimmen war ich Zwölfter, da wusste ich, dass ich nun zulegen muss“, erklärte der Vorsitzende der Triathlonabteilung.

Das war eigentlich eine gute Ausgangsposition, da Zuddas’ Stärke der abschließende Lauf ist. Zwischendurch wartete aber noch die Radstrecke. Zuddas lieferte ein heißes Rennen unter heißen Bedingungen, die Strecke verleitete allerdings auch ein wenig zum „Heizen“, wie später klar wurde. 

Leichter Gegenwind auf dem Weg in die Wüste und leichter Rückenwind zurück nach Dubai, Durchschnittstempo von mehr als 38 Kilometer pro Stunde – mit der siebzehnt-besten Radzeit wechselte Zuddas zum Laufen, hatte zuvor aber wohl mehr Körner gelassen als erhofft. 

Es fehlte ihm etwas Energie für die Spezialdisziplin, ab Kilometer sechs sei es schwer geworden, berichtete er nachher. In 1:42,24 Stunden lief er eine respektable Halbmarathon-Zeit, für die WM-Qualifikation war das aber zu wenig.

„Die Zeit- und Klimaumstellung haben wir sicherlich ein wenig auf die leichte Schulter genommen“, meinten nachher sowohl Zuddas als auch Wiedenhöfer, obwohl sie mit dem Rennverlauf grundsätzlich zufrieden waren. Frank Wiedenhöfer tröstete seinen Trainingspartner: „Wir sind noch früh, sehr früh in der Saison und Josy hat noch einige Gelegenheiten die Quali zu packen.“ 

Wiedenhöfer hatte das Ticket für die Weltmeisterschaft in Nizza bereits im vergangenen Jahr auf Rügen gelöst und konnte dementsprechend mit weniger Druck antreten. 

„Schwimmen war bei dem Seegang ganz ok, obwohl es die letzten 500 m zurück zum Strand gegen die aufgehende Sonne ging“, beurteilt er seine Leistung, auf dem Rad sparte er allerdings wertvolle Kräfte. „Ich brauchte noch ein paar Körner, denn die Sonne brannte doch ziemlich. Außerdem haben mich nachher die Verpflegungsstationen, an denen es Eis und Cola gab, ein wenig aus den Tritt gebracht.“

Mit einer Top-15-Radzeit ging es zum Halbmarathon, den er in 1:38,20 absolvierte – am Ende stand Platz sechs in der Altersklasse und das positive Fazit: „Das war ein toller Wettkampf mit vielen positiven Eindrücken“, so Wiedenhöfer und Zuddas fügte an: „Eine Erfahrung reicher. Es hat trotz der verpassten Quali einen Riesenspaß gemacht.“

 

Rund 50 aktive SV13er und Freunde laufen am Heiligabend
für eine gute Sache 600.-€ zusammen

Vereinsheim

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zum 15. Mal fand der Heiligabend-Morgenlauf, eine Initiative des SV13er Triathleten und Feuerwehrmannes Frank Wiedenhöfer, statt.
Ca. 50 SV13er-Vereinskameraden und Freunde nahmen an dem Spendenlauf über die 21, 10 und 5 km Strecken teil, um für schwerbrandverletzte Kinder zu sammeln. Die Spende geht an den Verein „Paulinchen - Initiative für brandverletzte Kinder e.V.“.

Vier Intensiveinheiten an Land und im Wasser gehen wieder los!

liga

Für alle die schneller werden wollen - erneut das Kraulschwimmschnuppern mit dem SV 13  

haml3

 

Rund 60 aktive SV13er und Freunde laufen am Heiligabend-Morgen

für eine gute Sache 750.-€ zusammen

Vier Intensiveinheiten an Land und im Wasser gehen wieder los!

Kopflos

Für alle die Kopflos im Wasser sind - erneut das Kraulschwimmschnuppern mit dem SV 13, letzte Gelegenheit um im Sommer richtig Gas zu geben! 

 

Aktuelle Seite: Home Triathlon